Приближается зима, а вместе с ней и рост цен на энергоносители
Многие из нас решают уменьшить отопление, чтобы разумно использовать энергию. Но знаете ли вы, что, согласно последним исследованиям британских ученых, низкая температура в помещении может оказывать влияние на психическое здоровье.
Низкая температура дома и психическое здоровье
С одной стороны, мы хотим сэкономить, а с другой стороны, мы не можем представить себе дом, где холодно и не очень уютно. Вы наверняка не раз читали, что лучше спите при низких температурах и лучше работаете в целом. Но задумывались ли вы о том, как низкая комнатная температура влияет на ваше психическое здоровье, и связано ли это вообще?
Оказывается, да – холодная комната связана с повышенным риском серьезных психических расстройств.
Согласно исследованию, опубликованному в Science Direct, риск развития серьезного психического расстройства удваивается у людей, живущих в холодных условиях. Во-первых, проживание в месте, где отопление слабое или отсутствует, может быть источником стресса, страха заболеть или стресса, связанного с необходимостью включения отопления и, следовательно, с более высокими расходами. К тому же отсутствие свободного, комфортного включения отопления дома снижает чувство контроля над окружающей средой.
Во-вторых, холод делает квартиру менее уютной, и поэтому жильцы не хотят приглашать людей в дом, а потом оказываются в своеобразной изоляции.
Как найти золотую середину? Лучше не впадать в крайности.