Вопрос омоложения остается актуальным для многих людей. Сегодня все больше людей стремятся вести здоровый образ жизни и заниматься спортом, и последние исследования лишь подтверждают, что это может действительно изменить биологический возраст в лучшую сторону. Один из недавних экспериментов, проведенный директором института биологии старения НГУ Алексеем Москалевым, показал, что определенные изменения в повседневной рутине и образе жизни могут значительно снизить биологический возраст.
Эксперимент проводился с участием 43 участников, которых отправили на две недели в санаторий. В течение этих двух недель они занимались спортом, выполняли дыхательные упражнения, проходили физиотерапию и следовали низкокалорийной, более здоровой диете.
После проведения тестов на определение биологического возраста ученые смогли заметить, что он снизился на почти пять лет у испытуемых за всего две недели.
Алексей Никонов, пресс-секретарь НГУ имени Лобачевского, объяснил, что для оценки качества работы организма ученые измеряли уровень глюкозы натощак и показатели воспаления в крови, которые являются понятными и контролируемыми параметрами.
Таким образом, можно сделать вывод, что при соблюдении определенного режима и ежедневных привычек организм начинает работать лучше, а само тело становится здоровее. Алексей Москалев считает, что сейчас уже возможно «откатить возраст назад», особенно с помощью так называемых «часов старения», которые сигнализируют о начале процессов старения задолго до появления хронических заболеваний и их симптомов.
